1、蓝牙运动耳机和普通蓝牙耳机一样，使用起来是十分方便的，只是增加了防水防汗的特性而已。
2、打开蓝牙耳机开关键，长按开关键，直到指示灯出现红蓝交替闪烁，进入配对状态；
3、开启手机蓝牙功能，将手机蓝牙设置为“所有人可见” 或可被搜索或开放检测状态，搜索蓝牙设备；
4、查找到之后选中进行配对连接，如提示需输入密码，则在手机输入配对密码：0000（有的配对密码是：1234或8888），连接成功则完成配对就可以使用了。
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