AJAX是一种基于JavaScript和XML的技术，它可以实现客户端和服务器之间的数据交换，让网页变得更加动态和可交互。而当使用AJAX请求返回的数据格式是JSON时，将会带来更加方便和有利的编程体验。
$.ajax({
url: '/api/getUserInfo',type: 'get',dataType: 'json',success: function (data) {
console.log(data.name);
}
});
上面的例子演示了如何使用jQuery的AJAX方法请求获取用户信息的API，并将返回的数据格式指定为JSON类型。在成功获取到数据后，我们可以通过访问JSON对象的属性来获取具体的数据，比如上面的代码中，我们可以打印出返回数据中的name属性。
使用JSON数据格式的好处在于它具有更好的可读性和易操作性，而且可以更加简单地将数据传递到后端。而对于后端开发人员来说，接收JSON格式的数据也是非常方便的，只需要将请求头中的Content-Type设置为application/json就可以了。
在实际开发中，我们可能会遇到很多需要返回JSON格式数据的API接口，这时我们可以通过使用前端框架来简化请求的编写，如Vue.js和React等，它们都内置了很多关于AJAX请求和JSON数据处理的方法。
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