AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一种用于创建快速动态网页的技术。其中最重要的一种用法就是获取远程数据，即通过客户端JS向服务器端发起请求，并获取到服务器返回的数据，这样可以不必刷新整个页面，只更新需要更新的部分。
在实现AJAX请求的过程中，一般采用的是JSON（JavaScript Object Notation）格式来传输数据。JSON是一种轻量级的数据交换格式，易于阅读和编写，也易于解析和生成。JSON格式的数据与JavaScript中的对象格式非常类似，都是由属性名称和属性值组成的键值对。
下面是一个简单的JSON格式的例子：
{
"name": "Tom","age": 18,"gender": "male"
}
我们可以使用AJAX技术从服务器端获取此类数据，并进行解析和处理。在使用AJAX请求获取JSON数据时，我们需要指定一些请求头信息，如"Content-Type: application/json"，以及数据的请求方式、请求地址等。获取到数据后，我们可以使用JavaScript中内置的JSON对象对数据进行解析和处理。例如：
xhr.onreadystatechange = function() {
if (xhr.readyState == 4 && xhr.status == 200) {
var jsonStr = xhr.responseText;
var jsonObj = JSON.parse(jsonStr);
console.log(jsonObj.name); // "Tom"
console.log(jsonObj.age); // 18
console.log(jsonObj.gender); // "male"
}
};
xhr.open("GET","http://example.com/getUserInfo",true);
xhr.setRequestHeader("Content-Type","application/json");
xhr.send();
在上述代码中，我们使用XMLHttpRequest对象（即XHR对象）发起了一个GET请求，请求地址为"http://example.com/getUserInfo"，指定了请求头信息为"Content-Type: application/json"，并开启了异步请求模式。在获取到服务器返回的数据后，我们通过JSON.parse()方法将JSON格式的字符串解析成了JavaScript对象，可以方便地对其中的属性进行访问。
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