AJAX是一种在web页面中创建快速、动态和无需重新加载整个页面的用户交互的技术。它背后的核心技术是JavaScript和XMLHttpRequest对象。相比较于传统页面的请求响应模式，AJAX请求是异步的，这意味着网页可以在不打断用户操作的情况下，后台发送请求和接收响应。而JSON是AJAX数据传递的一种格式，它最初是由Douglas Crockford发明的，基于JavaScript对象表示法（JavaScript Object Notation）。
//标准的JSON格式：
{
"name": "Jane","age": 29,"city": "New York"
}
//在 JavaScript 中将 JSON 解析为对象：
var obj = JSON.parse('{ "name":"Jane","age":29,"city":"New York"}');
//将 JavaScript 对象转换为 JSON 字符串：
var myJSON = JSON.stringify({ "name":"Jane","city":"New York" });
在AJAX中使用JSON格式的数据的方式与传统的XML数据的方式大致相同。最基本的方法是通过XHR对象发送AJAX请求，然后将响应的JSON数据解析为JavaScript对象。在发送的请求时，我们可以设置请求头部的Content-Type来告诉服务器端我们期望的数据格式是JSON。
//创建XHR对象
var xhr = new XMLHttpRequest();
//设置请求头部为JSON格式
xhr.setRequestHeader("Content-Type","application/json;charset=UTF-8");
//发送AJAX请求
xhr.open("POST","/api/users",true);
//设置回调函数
xhr.onreadystatechange = function () {
if (xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200) {
//解析响应的JSON数据
var response = JSON.parse(xhr.responseText);
//...
}
};
//将数据转换为JSON格式并发送请求
xhr.send(JSON.stringify(data));
总之，JSON格式是一种轻量级、易于阅读和编写的数据交换格式，在AJAX中广泛使用。通过XHR对象，我们可以轻松地发送JSON格式的数据请求和接收响应，并将其转换为JavaScript对象进行操作。
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