AJAX 是一种使用 JavaScript 用于动态更新页面的技术，而 JSON 是一种轻量级的数据交换格式。在 AJAX 中，以 JSON 格式传递数据被广泛使用，因为它比 XML 更轻巧，并且易于处理和解析。
下面是一个简单的示例，展示 AJAX 如何将 JSON 数据传递到服务器，并使用 JavaScript 处理响应的方式：
var xmlhttp = new XMLHttpRequest();
xmlhttp.onreadystatechange = function() {
if (this.readyState == 4 && this.status == 200) {
var response = JSON.parse(this.responseText);
document.getElementById("demo").innerHTML = response.name;
}
};
xmlhttp.open("POST","server.PHP",true);
xmlhttp.setRequestHeader("Content-type","application/json");
var data = JSON.stringify({name: "John",age: 31});
xmlhttp.send(data);
在上面的代码中，我们使用 XMLHttpRequest 对象发送一个 POST 请求到服务器。我们将数据以 JSON 格式发送，因此我们需要设置请求头的“Content-type”为“application/json”。
服务器接收到请求后，可以使用 PHP、Python 或其他语言解析 JSON 数据，并将 JSON 格式的响应发送回客户端。在这个例子中，我们假设服务器将响应数据作为 JSON 对象发送回客户端。
我们使用 JavaScript 中的 JSON.parse() 方法将响应文本解析为 JSON 对象，并使用该对象更新 HTML 页面。
总的来说，使用 AJAX 向服务器传递 JSON 数据是一个非常有用的技术，可以轻松地在客户端和服务器之间传递数据。与 XML 相比，JSON 更加轻巧，易于处理和解析。
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