Ajax 是一种在不重新加载页面的情况下，根据用户的点击和操作，利用 JS 技术实现异步更新数据的技术。而 JSON 是 Ajax 中最常用的一种数据传输格式，因为它体积小、解析快。
利用 Ajax 发送 JSON 格式的数据非常方便，在 jQuery 中可以使用 $.ajax() 方法来发送请求并传递 JSON 类型的数据。例如，下面的代码就是在一个例子中使用 Ajax 发送一个 JSON 格式的请求：
$.ajax({
url: 'http://example.com/api/user',type: 'POST',data: {
name: 'Lucy',age: 18
},dataType: 'json',success: function(data) {
console.log(data);
},error: function(xhr,status,error) {
console.log(status);
}
});
在这个例子中，我们使用了 $.ajax() 方法来发送一个 POST 请求。其中，url 表示请求的 URL 地址，type 表示请求类型，data 表示要传递的数据。同时，我们需要指定 dataType 为 'json'，表示数据类型为 JSON。
同时，我们在 success 函数中打印了服务器返回的 JSON 数据，如果请求失败，则会在 error 函数中打印错误原因。
总的来说，JSON 是 Ajax 中用来传递数据的一种常用格式，可以通过 $.ajax() 方法来发送请求并传递 JSON 数据。通过值得注意的是，使用 JSON 格式的数据传输，在前后端之间进行数据传递时速度更快、解析更简单。
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