AJAX是一种不刷新页面的技术，它能够让用户与服务器进行交互，并获取数据。其中，JSON（JavaScript Object Notation）格式是一种轻量级的数据交换格式，它可以被解析到JavaScript对象里面，是AJAX常用的一种数据格式。
AJAX通过XMLHttpRequest对象来异步获取数据，而使用JSON格式请求数据时，我们可以将JSON格式的数据作为HTTP请求的返回值返回给前台。前台再通过javascript使用JSON.parse()方法解析返回的JSON数据，变成javascript对象，方便后续的数据操作。
var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.onreadystatechange = function(){
if(xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200){
var data = JSON.parse(xhr.responseText); // 解析返回的JSON数据
console.log(data); // 在控制台输出数据
}
}
xhr.open('GET','data.json',true);
xhr.send();
在代码中，我们使用了XMLHttpRequest对象来发起一个GET请求获取data.json文件中的数据。当请求成功时，onreadystatechange事件会被触发，我们可以通过xhr.responseText得到响应的body，并使用JSON.parse()方法将JSON字符串转化成javascript对象，以便后续对数据的处理。
总之，JSON格式的数据请求比其他格式的请求更加轻量级、简洁明了。在项目开发中，我们可以根据实际需要选择最合适的数据格式，以达到更好的用户体验。
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