AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是指一种异步的 Web 应用程序开发技术，通过使用 JavaScript 和 XML，使浏览器与服务器进行异步通信，从而更新部分页面内容，而无需重新加载整个页面。其中，数据传输的格式不仅限于 XML，还可以是 JSON（JavaScript Object Notation）格式。
// JSON 格式示例
{
"name": "李华","age": 25,"gender": "男","hobbies": ["足球","篮球","游泳"],"address": {
"province": "广东","city": "深圳","district": "南山区"
}
}
JSON 是一种轻量级的数据交换格式，由于使用了键值对的形式储存数据，因此具有更高的数据传输效率。同时，JSON 也易于阅读和解析，几乎所有的编程语言都支持 JSON 格式的数据解析。在 AJAX 技术中，使用 JSON 格式传输数据可以增强数据处理的灵活性，并且可以方便地与后端接口进行数据交互。
总之，AJAX 技术通过异步通信和数据传输格式的选择，使得网页的动态效果可以更加流畅，用户体验也得到了明显的改善。
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