AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一种在页面中无需刷新的情况下进行数据交换的技术。传统形式的表单提交需要整个页面重新加载才能获取新的数据，而使用AJAX技术，可以只局部更新页面，降低了服务器的负担和页面的加载时间。
在AJAX中，使用JSON（JavaScript Object Notation）格式传输数据，JSON是一种轻量级的数据交换格式，常用于Web应用程序中进行数据交互。JSON字符串是一种由键值对组成的格式，示例代码如下：
{
"name": "张三","age": 25,"gender": "男"
}
在AJAX中，可以将JSON字符串作为变量传输到服务器或从服务器返回JSON字符串。下面是使用AJAX传输JSON字符串的示例代码：
var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.onreadystatechange = function() {
if (xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200) {
var response = JSON.parse(xhr.responseText);
console.log(response);
}
};
xhr.open("POST","ajax.PHP",true);
xhr.setRequestHeader("Content-type","application/json");
var data = JSON.stringify({ name: "张三",age: 25,gender: "男" });
xhr.send(data);
在上面的代码中，XMLHttpRequest对象用于向服务器发送请求和接收响应。当请求状态发生改变时，onreadystatechange事件将被触发，如果请求成功，则responseText属性将会包含服务器返回的JSON字符串。在这个例子中，我们使用了JSON.parse()方法将JSON字符串转换为JavaScript对象，方便于操作。
最后，需要注意的是，在使用AJAX传输JSON字符串时，需要设置Content-type头部为application/json，以确保服务器正确解析数据。同时，JSON字符串中的键名和值都必须使用双引号。
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