AJAX是一种在不刷新页面的情况下异步获取数据的技术，可以提升网站性能，提高用户体验。其中，POST和GET是两种向服务器发送请求的方法，而JSON是一种轻量级的数据交换格式。
使用AJAX发送POST请求：
$.ajax({
type: "POST",url: "/ajax/post",data: { name: "John",location: "Boston" }
}).done(function( msg ) {
alert( "Data Saved: " + msg );
});
使用AJAX发送GET请求：
$.ajax({
type: "GET",url: "/ajax/get",location: "Boston" }
}).done(function( msg ) {
alert( "Data Saved: " + msg );
});
使用AJAX获取JSON数据：
$.getJSON( "/ajax/json",function( data ) {
console.log(data);
});
需要注意的是，在使用AJAX时，需要确保浏览器支持AJAX技术，同时需要兼容不同的浏览器。此外，为了保障安全性，发送给服务器的数据需要进行表单验证和数据过滤。
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