AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是指通过 JavaScript 联合服务器端的 API，以异步的方式请求数据并更新网页，从而实现无需重新加载整个页面就能获取数据、实现交互的技术。
而 JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式。它是基于 JavaScript 的一个子集，能够轻松地转换为 JavaScript 对象。在 AJAX 中，一般使用 JSON 来传递数据，可以减少数据的大小，提升传输效率，同时也可以方便地在客户端进行解析。
var xmlhttp = new XMLHttpRequest();
xmlhttp.onreadystatechange = function() {
if (this.readyState == 4 && this.status == 200) {
var response = JSON.parse(this.responseText);
// 在此处进行数据的处理
}
};
xmlhttp.open("GET","example.json",true);
xmlhttp.send();
如上面的代码所示，在 AJAX 请求中，我们可以使用 XMLHttpRequest 对象来向服务器发送请求，再通过 onreadystatechange 事件监听对象的状态变化。当状态变为 4（即完成）且状态码为 200 时，说明获取到了服务器返回的数据，这时我们可以使用 JSON.parse() 方法将数据转换为 JavaScript 对象或数组。接下来就可以在回调函数中对数据进行处理，实现实时更新页面内容的功能。
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