AJAX，全称为Asynchronous JavaScript and XML，是一种在前端利用JavaScript和XML的技术，主要用于前端与后端之间的异步数据交互。其中JSON是一种轻量级的数据交换格式，自动地转换为JavaScript中的变量。
在AJAX中使用JSON变量能够大大简化数据交互的过程。例如：
var xhr=new XMLHttpRequest();
xhr.onreadystatechange=function(){
if(xhr.readyState==4 && xhr.status==200){
var responseData=xhr.responseText;
var data=JSON.parse(responseData);
console.log(data);
}
}
xhr.open("GET","example.PHP",true);
xhr.send();
上面的代码是通过AJAX发送一个GET请求并接收服务器的响应数据，其中JSON.parse()方法将获取到的响应数据解析成JavaScript中的变量，从而方便我们在代码中处理这些数据。
总的来说，在AJAX中使用JSON变量能够让我们在前端与后端之间快速、方便地进行数据交互，从而提高应用程序的性能和用户体验。
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