AJAX是异步JavaScript和XML的缩写，已经成为Web开发的核心技术。JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，是AJAX中常用的一种数据格式。JSON格式可以方便地序列化和解析JavaScript对象。
在AJAX中，JSON格式与XML格式相比具有更小的体积和更快的解析速度，是AJAX中常用的一种数据交互格式。JSON具有一些重要的特征，例如其对象属性无需使用引号，不像XML需要指定数据类型。
// JSON格式例子
{
"name":"John","age":30,"city":"New York"
}
与XML格式相比，JSON格式的数据量更小，可以减轻网络负担。同时，JSON格式更便于JavaScript解析和操作，因为它具有JavaScript的语法特点。
在AJAX中，使用JSON格式提交数据需要设置请求头Content-Type为"application/json"，并且将数据以JSON格式的字符串类型传递给服务器。在服务器端，需要解析JSON格式的数据，获取其中的参数值。
// AJAX中使用JSON格式提交数据的例子
$.ajax({
url: "example.com",type: "POST",data: JSON.stringify({ name: "John",age: 30 }),contentType: "application/json",success: function(response) {
console.log(response);
}
});
上述代码中，我们使用了jQuery的AJAX函数，其中data参数是以JSON格式的字符串类型传递给服务器，contentType参数也设置为"application/json"。在服务器端，需要使用解析JSON格式数据的函数，例如PHP中的json_decode()。
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