1、在需要备份的数据库上点击右键：在弹出的快捷菜单中进行选择 "任务“-》”备份“，弹出如下图所示的对话框。
2、在目标下有一个”C:\我的备份"，点击删除，如果没有就不用删除了。然后点击“添加”按钮后，弹出如下图所示的对话框。
这样就可以选择备份文件所存储的地方了。需要注意的是，在备份时需要指定备份的名称，后面一定要加上.bak后缀才能成功备份。
3、点击“确定后即可成功备份。
如果要对备份进行还原，这时候就可以在”数据库"上右键单击，选择“还原数据库”选项后，打开如下图所示的对话框。
2、选择源设备后，单击后面的按钮，将弹出如下图所示的对话框。
选择添加后，点击“确定”按钮后就可以成功将备份导入到数据库中了。当然对于sqlServer 2008来说，备份的方法非常多，但是本人认为这是最为简单的一种备份方法了。
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